۱۶ مطلب
آیا سفیده تخم مرغ یا سینه مرغ به عنوان تغذیه بعد از تمرین بدنسازی مناسب است؟ سفیده تخم مرغ منبع پروتئینی کامل و با کیفیتی است ،اما در پروسه عضله سازی که فرآیندی زمانبر و ۲۴ساعته است ،کافی نیست. هنگام تمرین و بعد از آن ، وقتیکه عضلات ورزشکار تخریب میشود ،بدن برای ترمیم ،احیا و ریکاوری خود ،شروع به عضله سازی میکند.بدن انسان به طور طبیعی برای عضله سازی به زمان احتیاج دارد
این تصور هست که برای مدل شدن حتما باید باشگاه بدنسازی رفت تا بتوانند کار مدلینگ خود را آغاز کنند.غافل از این که شروع کار مدلینگ نیاز به بدنسازی ندارد !
خبر خوب برای علاقه مندان به مدلینگ این است که در حقیقت مدلینگ زمینه و شاخه های بسیار مختلف و متفاوتی دارد و در صنعت مد و مدلینگ جا برای افراد با ویژگی های مختلف وجود دارد ! یعنی صنعت مدلینگ نیازمند افرادی حتی با قد کوتاه ٫ چاق ٫ ویا با ویژگی های دیگر هم دارد .
در این مقاله قصد داریم در مورد حفره ای که در لگن بعضی خانومها وجود دارد و بدنشان را از حالت ساعت شنی خارج کرده صحبت کنیم. که چرا بوجود میاید؟
