مدلینگ یک رشته بسیار پر طرفدار مخصوصا در این سالها بین جوان هاست . شما دوست دارید در این رشته کار انجام بدید و از اونجایی که مورد علاقتونه ،

سلام به تمام افرادی که سایت مارو برای کسب اطلاعات انتخاب کردید و در فکرتون هست که در آینده خودتون یک مدل موفق بشید . خیلی خوشحالیم که داریم در

آیا سفیده تخم مرغ یا سینه مرغ به عنوان تغذیه بعد از تمرین بدنسازی مناسب است؟ سفیده تخم مرغ منبع پروتئینی کامل و با کیفیتی است ،اما در پروسه عضله سازی که فرآیندی زمانبر و ۲۴ساعته است ،کافی نیست. هنگام تمرین و بعد از آن ، وقتیکه عضلات ورزشکار تخریب میشود ،بدن برای ترمیم ،احیا و ریکاوری خود ،شروع به عضله سازی می‌کند.بدن انسان به طور طبیعی برای عضله سازی به زمان احتیاج دارد

باید گفت عرصه مدلینگ قوانینی که نوشته شده باشه و روش تاکید شده باشه رو نداره ! اما قوانین زیاد نانوشته ای هست که الان به اونا میپردازیم . یک سری قوانین ها ، هنگامی که شما بخواید با آژانس مدلینگ قرداد ببندید بهش توجه و اعمال میشه.

اول از همه اینکه سلام میکنم به شما و اینکه خیلی ممنون که سایت مارو برای خوندن مطلب راجب مدلینگ صورت انتخاب کردید . مطمئن هستم که اگر تا آخر