۹۳- رژیم چربی سوز کتوژنیک چیست و چرا من این رژیم را گرفتم ؟
شرح جامع رژیم کتوژنیک و تبدیل بدن به ماشین چربیسوز از طریق کاهش کربوهیدرات و افزایش مصرف چربی.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
- رژیم کتوژنیک چیست و چگونه کار میکند؟
- در رژیم کتوژنیک باید چه درصدی از کالریها از چربی، پروتئین و کربوهیدرات تأمین شود؟
- کدام غذاها در رژیم کتوژنیک مجاز هستند و کدامها ممنوع؟
تماشا در یوتیوب۲۶٬۹۶۸ بازدید
