۲۲۴ - جون ندارم تمرین کنم ! سریع بدنم کم میاره !! سوال رایج از من
رفع مشکل خستگی در رژیم کاهش وزن و اصلاح کمبود چربی و کربوهیدرات برای نتیجه بهتر.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
- چرا وقتی رژیم میگذارم سریع خسته میشوم؟
- وزنی که کم میکنم از چه منابعی است و چرا صرفاً از آب و عضله کم میشود؟
- چربی را کاملاً باید از رژیم حذف کنم یا نه؟
تماشا در یوتیوب۱۷٬۲۰۱ بازدید
