جست‌وجوی ویدیو

به این سؤال‌ها پاسخ می‌دهد:

• چطور می‌توانم در رژیم تقلب کنم بدون اینکه چاق شوم؟
• اگر یک بار در ماه چیت میل کنم چند گرم وزن اضافی می‌گیرم؟
• برای کاهش وزن چقدر باید کالری کم تر بخورم؟

به این سؤال‌ها پاسخ می‌دهد:

• قانون ۳۰-۳۰-۳۰ برای چربی سوزی واقعی است؟
• چه مدت طول می‌کشد تا بدن شروع به سوزاندن چربی کند؟
• بدن در ۲۰ دقیقه چند کالری می‌سوزاند؟