جایگزین مکمل های گرون تو بازار چه غذا میشه باشه ؟ (۳۳۴)
ویدیو به جای خریدن مکمل های گران مثل پروتئین وی، کارب و چربیسوز، منابع طبیعی و ارزانتر را پیشنهاد میدهد. برای کربوهیدرات میتوان از برنج، ماکارونی و سیبزمینی؛ برای پروتئین از سینه مرغ، نخود و لوبیا؛ و برای چربیسوزی از قهوه سیاه استفاده کرد. ایجادکننده معتقد است که اگر پروتئین کافی از غذای طبیعی دریافت کنید، نیازی به مکمل نیست و مواد مغذی طبیعی بهتر و ارزانتر هستند.
این ویدیو به چه سوالهایی پاسخ میدهد؟
- جای مکمل کربو و پروتئین چه غذایی میتونم بخورم؟
- بهترین جایگزین برای پروتئین وی چیه؟
- آیا واقعا نیاز به مکمل ورزشی دارم؟
- چه غذاهایی منبع پروتئین خوب و ارزان هستند؟
- بهترین چربیسوز طبیعی کدوم است؟
