۱۷- تمرین برای ساخت صورت مدلینگی | زاویه سازی فک و برجسته کردن گونه | آب کردن لپ
این ویدیو به تمرینات میوینگ میپردازد که شامل چسباندن زبان به سقف دهان و نگهداشتن آن در حالت مناسب است. ادعا بر این است که این تمرین مکرر باعث تقویت عضلات صورت، برجستهتر شدن گونهها و زاویهدار شدن فک میشود و جلوگیری از افتادگی صورت میکند. بهطور همزمان باید از بینی نفس کشیده شود و این عادات باید تدریجی و مستمر شود و نه فقط تمرین مشخص. پیام اصلی این است که با تکرار مداوم این تمرینات در طول ماهها و سالها میتوان صورتی زیبا و مدلمانند داشت.
این ویدیو به چه سوالهایی پاسخ میدهد؟
- میوینگ چیست و چگونه انجام میشود؟
- چگونه میتوان صورت برای مدلینگ تقویت کرد؟
- چطور میتوان چانه افتاده را برجسته کرد؟
- میوینگ چه فوایدی برای صورت دارد و چه مدت طول میکشد؟
- کدام نفسکشیدن درست است: از دهان یا بینی؟
