تفاوت مدلینگ و پرورش اندامبرنامه تمرینی برای مدلهافیزیک ایدهآل مدلحجم عضلانی در مدلینگاهداف بدنسازی مختلف
۳۳- بدنسازی در مدلینگ در مقابل پرورش اندام | تفاوت فیتنس و بدنسازی مدل ها با پرورش اندام
تمام ورزشکاران از تمرینات بدنسازی استفاده میکنند اما هر رشتهای متناسب با نیازهای خود برنامه تمرینی متفاوتی دارد. در مدلینگ بر خلاف پرورش اندام سنتی، هدف حجم عضلانی نیست بلکه تناسب اندام، خطوط تفتیقشده و ظاهری شیک و لاغر است. برخی قسمتهای بدن مانند سینه، شانه و بازو در مدلینگ باید حجم کم داشته باشند تا لباس خوب روی بدن بایستد. مدلها باید لاغر، متوازن و با عضلات تفتیقشده باشند نه حجیم.
این ویدیو به چه سوالهایی پاسخ میدهد؟
- تفاوت بدنسازی مدلینگ با پرورش اندام چیست؟
- مدلها چگونه باید تمرین کنند؟
- در مدلینگ کدام قسمتهای بدن نباید حجم داشته باشند؟
- سینه، شانه و بازو برای مدل چه شکلی باید باشند؟
- چرا حجم عضلانی برای مدلها مناسب نیست؟
