تفاوت پروتئین وی معمولی با ایزوله #پروتئین
پروتئین وی معمولی (کنسانتره) دارای ۳۰ تا ۹۰ درصد پروتئین و مقداری چربی و لاکتوز است، در حالی که ایزوله حداقل ۹۰ درصد پروتئین خالص دارد و چربی و لاکتوز آن تقریباً حذف شده است. برای افرادی که به لاکتوز حساس نیستند، وی معمولی انتخاب منطقی است چون کیفیت پروتئین خوبی دارد و قیمت پایینتری دارد. ایزوله به دلیل فرآیند پالایش بیشتر، گرانتر است اما برای حساسها به لاکتوز یا افراد مسابقهای مناسبتر است.
این ویدیو به چه سوالهایی پاسخ میدهد؟
- تفاوت پروتئین وی معمولی و ایزوله چیست؟
- کدام پروتئین برای غیرورزشکاران مناسبتر است؟
- چرا ایزوله گرانتر است؟
- اگر به لاکتوز حساس نیستم کدام وی را انتخاب کنم؟
- درصد پروتئین در وی معمولی و ایزوله چقدر است؟
