۱۰۸-افزایش قد با مکمل آرژنین
در این ویدیو، خالق محتوا به اشتباهات مردم در مصرف مکمل آرژنین میپردازد. تحقیق دانشگاه سیراکیس نشان میدهد که برای افزایش هرمون رشد، نیاز به ۵ تا ۹ گرم آرژنین روزی است، اما اکثر مردم تنها یک یا دو گرم مصرف میکنند که کافی نیست. خالق توصیه میکند به جای خرید مکمل گرانقیمت، از نخودچی استفاده کنید که در ۱۲۰ گرم آن یک گرم آرژنین وجود دارد و علاوه بر آن فیبر و امینواسیدهای دیگر نیز فراهم میکند.
این ویدیو به چه سوالهایی پاسخ میدهد؟
- آیا مکمل آرژنین یک گرمی روزی برای افزایش قد مؤثر است؟
- چه دوز آرژنین برای افزایش هرمون رشد لازم است؟
- نخودچی چه مقدار آرژنین دارد؟
- چرا مکمل آرژنین ارزان قیمت نتیجه نمیدهد؟
- بهترین جایگزین مکمل آرژنین چیست؟
