۱۲۴- آیا بدنسازی باعث کوتاهی قد میشود؟
ادعای رایج این است که وزنبرداری و بدنسازی باعث کوتاهشدن قد میشود، اما این ادعا نادرست است. دلیل اینکه قدکوتاهترها در وزنبرداری موفقتر هستند، علم فیزیک است: افراد قدبلندتر برای بردن وزنهای یکسان، کار بیشتری انجام میدهند چون فاصله بیشتری را طی میکنند. به همین دلیل افراد قدکوتاه بهطور طبیعی به وزنبرداری و افراد قدبلند به بسکتبال تمایل پیدا میکنند، نه اینکه ورزش قد را تغییر دهد. صفحات رشدی استخوان، تا زمان سفتشدن، میتوانند در دوران کودکی و نوجوانی رشد را تحتتأثیر قرار دهند، اما بدنسازی بزرگسالان قد را کوتاه نمیکند.
این ویدیو به چه سوالهایی پاسخ میدهد؟
- آیا وزنبرداری باعث کوتاهی قد میشود؟
- چرا قدکوتاهترها در وزنبرداری بهتر عمل میکنند؟
- تفاوت فیزیکی بین قدکوتاه و قدبلند در ورزش چیست؟
- چرا بسکتبالیستها معمولاً قدبلند هستند؟
