استرس عامل اصلی چاقی شکم وپهلو٫ یا رژیم غذایی (367) stress and belly fat

فرد ادعای یک دکتر را نقد می‌کند که استرس و کورتیزول را عامل اصلی چاقی شکم می‌داند. بر اساس قانون بقای انرژی، چربی‌های شکمی باید از منبع خارجی (غذا) وارد بدن شوند و نمی‌توان از خود به خود تولید شوند. وی توضیح می‌دهد که افراد افسرده معمولاً کم‌تحرک می‌شوند، غذای ناسالم می‌خورند و کالری کمتری می‌سوزانند، نه اینکه استرس مستقیماً چربی ایجاد کند. نتیجه‌گیری اینکه همه افراد استرس دارند اما نه همه چاق‌اند؛ کلید حل مشکل کاهش کالری، بهبود تغذیه و افزایش فعالیت بدنی است.