۸۸- مقایسه تاثیر تمام شیرین کنندها روی قند خون و کتون خون | تاثیر شیرین کنندهای مصنوعی بر قند خون
یک زوج به نام مگا و مت هشت شیرینکننده مصنوعی را روی خود آزمایش کردند و تاثیر آنها بر قند خون و کتون خون را اندازهگیری کردند. آنها برای هر شیرینکننده قند و کتون خون را صبح پیش از مصرف و نیمساعت بعد از مصرف سنجیدند. نتایج نشان داد که استویا تقریباً بدون تاثیر بود و برای افرادی که در رژیم کیتوژنیک هستند یا میخواهند وزن کم کنند بدون اضافه کردن کالری میتواند گزینه مناسبی باشد، در حالی که شکر معمولی قند خون را به شدت افزایش میدهد.
این ویدیو به چه سوالهایی پاسخ میدهد؟
- شیرینکنندههای مصنوعی چه تاثیری روی قند خون دارند؟
- کدام شیرینکننده برای افرادی که رژیم کیتوژنیک دنبال میکنند بهتر است؟
- آیا استویا قند خون را افزایش میدهد؟
- تفاوت تاثیر شکر و شیرینکنندههای مصنوعی روی قند خون چیست؟
- مصرف شیرینکنندههای مصنوعی برای کاهش وزن امن است؟
