۱۰۲- چه مکملهای بدنسازی استفاده میکنم؟ چجوری مصرف میکنم؟ چه زمانی ؟ چرا ؟ - پروتئین
معرفی مکملهای بدنسازی شخصی و نحوه مصرف آنها بر اساس تجربه عملی و نیازهای روزانه.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
- کدام مکملهای بدنسازی بهتر است استفاده کنم؟
- چه زمانی باید پروتئین مصرف کنم؟
- آیا باید فوری بعد از تمرین پروتئین بخورم؟
تماشا در یوتیوب۱۶٬۶۱۲ بازدید