چهار تا تخم مرغ میتونه جایگزین چه مکملهای بشه ؟ (۲۸۷)
چهار تخممرغ کامل از لحاظ پروفایل آمینواسیدی تقریباً معادل یک پیمانه پروتئین وی است، اما با تفاوت قابلتوجه در کالری و چربی.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
- چهار تخممرغ چند گرم پروتئین دارد؟
- آیا تخممرغ میتواند جایگزین پروتئین پاودر شود؟
- تفاوت کالری تخممرغ و پروتئین وی چقدر است؟
تماشا در یوتیوب۳۲٬۲۴۹ بازدید