New technique for faster weight loss (۲۳۱) تکنیک جدید برای کاهش وزن سریعتر
خوردن آهسته غذا میتواند کمک موثری برای کاهش وزن باشد زیرا مغز برای احساس سیری به حدود ۲۰ دقیقه زمان نیاز دارد.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
- چرا خوردن سریع غذا باعث چاقی میشود؟
- مغز چند وقت طول میکشد تا احساس سیری بدهد؟
- چگونه میتوانیم بدون گرسنگی شدید آهسته غذا بخوریم؟
تماشا در یوتیوب۴٬۱۰۲ بازدید
