۶۸- از بین بردن چربی شکم و پهلو با ترفندی ساده
ترفند ساده برای ترک عادت ریزهخواری و تنقلات: بعد از هر خوردن بلافاصله مسواک بزنید تا مغز آن را نوعی «تنبیه» ببیند.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
- چرا با اینکه لاغرم باز شکم و پهلو دارم؟
- چطور عادت ریزهخواری و تنقلات را ترک کنیم؟
- یک ترفند ساده برای کمکردن خوردن بین وعدهها چیست؟
تماشا در یوتیوب۸۶٬۰۶۴ بازدید
