۱۸۹ - چگونه ورزش کنیم که گولاخ نشویم
ورزش کردن باعث گولاخ شدن نمیشود و این یک تصور غلط است که نباید مانع ورزش کردن شما باشد.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
- اگر برم باشگاه، آیا گولاخ و بزرگ میشوم؟
- چطور میتوانم بدن فیت داشته باشم بدون اینکه گولاخ شوم؟
- ورزش سنگین چقدر بر اندازه بدن تاثیر میگذارد؟
تماشا در یوتیوب۸٬۴۲۳ بازدید
