۵ اشتباه رایج در هوازی که نمیگذارد چربی سوزی کنید (۴۱۰ )
پنج اشتباه رایج در ورزش هوازی که مانع چربیسوزی موثر میشود و چگونه میتوان آنها را تصحیح کرد.
به این سؤالها پاسخ میدهد:
- چرا با وجود ورزش هوازی منظم وزنم کم نمیشود؟
- آیا ورزش هوازی به تنهایی برای چربیسوزی کافی است؟
- مقدار کالریای که در ورزش هوازی میسوزیم چقدر است؟
تماشا در یوتیوب۵٬۸۷۵ بازدید
