۱۰۵- چه مکملهای بدنسازی استفاده میکنم؟ چجوری مصرف میکنم؟ چه زمانی ؟ چرا ؟ | NAC
ویدیو به تشریح مکمل NAC (N-Acetyl Cysteine) به عنوان یک آنتیاکسیدان قوی میپردازد که علاوه بر کاهش آنزیمهای کبدی تا 30 درصد، فواید دیگری نظیر حفاظت کلیه و کاهش کلسترول دارد. مخاطب تأکید میکند که NAC برای بدنسازانی که با فشار زیاد بدنی مواجه هستند و یا از استروئید استفاده میکنند مفید است. دوز توصیهشده بین 600 تا 1000 میلیگرم است و میتوان آن را در دورهای خاص مصرف کرد تا کبد را تمیز نگاه دارد.
این ویدیو به چه سوالهایی پاسخ میدهد؟
- مکمل NAC چیست و چه فوایدی دارد؟
- چگونه و چه زمانی NAC را مصرف کنم؟
- NAC تا چه حد آنزیمهای کبدی را کاهش میدهد؟
- آیا NAC فقط برای بدنسازانی که استروئید میخورند ضروری است؟
- دوز صحیح NAC برای بدنساز چقدر است؟
