دسته بندی ها :
پر بازدید ترین ها :
مفاهیم پایه در مدلینگ :
![آیا قند میوه برای شما مضر است](https://modelacademy.ir/wp-content/uploads/2022/06/ModelAcademy.ir_-300x169.jpg)
فریب قند میوه هارا نخورید
قند موجود در میوه از فروکتوز که قند طبیعی موجود در میوه ها و سبزیجات است به دست می آید. در مقابل، قندهای فرآوری شده اغلب از شربت ذرت یا شکر نیشکر تهیه می شوند و می توانند حاوی شیرین کننده های مصنوعی باشند.
![چی بخوریم و چه مقدار بخوریم که لاغر بشیم؟](https://modelacademy.ir/wp-content/uploads/2022/06/laaghariiii-300x169.jpg)
چی بخوریم و چه مقدار بخوریم که لاغر بشیم؟
روشی که من ٫ امین قسمتی سالهاست به عنوان یک مدل آن را اجرا می کنم٫ روش ساده ای است و خیلی سریع می توانید به آن عادت کنید و نیازی ندارید کار خاصی کنید یا چیزی بخرید فقط با استفاده ازیک اپلیکیشن (برنامه) رایگان می توانید به نتیجه مطلوب برسید